• Реклама

Анонс "Здорово Живем!"

Анонсы свежих номеров газеты "ЯПС" и еженедельного приложения "Здорово живем". Обсуждение публикаций.
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

Время пробуждения и жизненный тонус

Сообщение Ольга » 27 фев 2016, 12:08

Если вы желаете улучшить свое самочувствие и повысить настроение, то поменяйте свой режим дня. Как утверждают древние учения, со временем подъёма прямо связаны жизненный тонус разума, ума и всего нашего организма. Об этом следует хорошо знать и правильно организовать свою жизнь.
О необходимости раннего пробуждения говорил ещё Пифагор. Все ученики его школы в Кротоне вставали перед восходом.

Если человек без проблем для психики и здоровья встаёт с 2 до 3 ночи, то в этом случае он способен сильно продвинуться по пути самосознания. ....
Те люди, которые пробуждаются с 3 до 4 часов также имеют достаточно сил, чтобы постичь свою духовную природу. При этом их психическая чувствительность не настолько высока, чтобы вести отрешённый образ жизни. ...
Если вы встаете в 4−5 утра, то вы способны из пессимиста стать глубоким оптимистом. Именно в это время ....
Встав в этот промежуток времени, можно читать духовные книги, молиться или желать всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.
Люди, пробуждающиеся в 5−6 утра, будут способны всю жизнь иметь бодрость. Кроме того, их возможности победить любую болезнь достаточно сильны. Можно также ....
Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это значит, что они не признают ....
...
Желательно ложиться не позже 22 часов. Учитывая, что в плане отдыха для организма человека один час до полуночи равен двум часам после полуночи, организм уже к четырем часам утра полностью восстановит силы. При условии, что желудок на ночь не заполнен пищей, согласно народной мудрости. Если в течение недели соблюдать график подъёма в одно и то же время — можно будет удивиться своему улучшенному самочувствию. Поначалу будет тяжело, но организм ко всему привыкает, со временем и регулярным соблюдением такого режима, и в выходные тоже - организм адаптируется, тогда можно будет почувствовать огромную разницу в своём состоянии.

Полностью статью вы можете прочитать в газете "Здорово Живем" № 9, от 26 февраля 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#51
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

ДВЕ КАТЕГОРИИ ЛЮДЕЙ!

Сообщение Ольга » 04 мар 2016, 14:59

В психологии, соционике, физиогномике, эзотерике, астрологии и нумерологии существует великое множество людей. Но все они делятся на две большие категории: рационалы и иррационалы.
Первый тип - это люди последовательные, систематичные, взвешенные, организованные и продуманные. второй тип - это люди спонтанные, импульсивные, импровизирующие и гибкие в нестандартных ситуациях.
Соотношение рационалов к иррационалам на планете Земля приблизительно 49% к 51%.
Вы уже знаете, к какому типу относитесь? Если нет, то нижеуказанная информация поможет вам определиться.
Признаки рационалов:
- Любят ставить четкий план и неуклонно следовать ему для достижения своей цели. Имеют одну глобальную цель и несколько подцелей.
- Работоспособность и выполнение поставленных задач мало зависят от настроения. Рационалы настраиваются на работу, даже если эмоциональное состояние не располагает к этому.
- Спокойно относятся к однообразной работе.
- Рационалам комфортно, когда есть определенность и комфорт над ситуацией.
- Любят порядок. Им комфортно, когда вещи лежат на своих местах.
...
Рационалов можно сравнить с машинистами поездов. Они планируют маршрут, время и продолжительность остановок на станциях. Прибывают в пункт назначения с точностью до минуты и очень не любят непредвиденных "задержек поезда".

Признаки иррационалов и их потенциал
- Имеют целый арсенал разнообразных целей. Стремятся преуспеть в самых разных областях.
- Когда не удается достичь одну цель, переключаются на другую, в отличие от рационалов, которые меняют не цель, а способ ее достижения.
- Работоспособность сильно зависит от настроения. Если у иррационала плохое настроение, он будет избегать запланированной работы, откладывая ее на потом.
- Однообразие и монотонность угнетает их. Любят выполнять работу в форме игры. Часто ищут новые подходы для выполнения одной и той же работы.
- Не любят наводить порядок. Их не волнует, лежат вещи на своих местах или нет.
- Мотивация падает, если приходится изучать новый материал, прочитывая книгу в строгой последовательности. Часто им хочется забежать вперед и перейти к более интересным главам.
...
- Когда о чем-то рассказывают часто отвлекаются на посторонние темы, затем возвращаются к основной теме, затем снова отвлекаются.
...

Подробнее этот материал вы можете прочитать в газете "Здорово Живем", №10 от 4 марта 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#52
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СПАД

Сообщение Ольга » 11 мар 2016, 16:34

У женщин и мужчин бывают периоды энергетического спада. Причины могут быть разные.
В частности одна из таких причин - когда мы занимаемся не тем, что нравится. Вы прекрасно понимаете, иногда бывают такие дела, что нравится не нравится, хочешь не хочешь, а делать надо. И мы делаем, борясь со своим внутренним протестом.
Бывает и так, что нелюбимой является основная работа. Менять ее или нет, вы еще не определились, а вот средства для жизни зарабатывать надо. Нелюбимые дела отнимают очень много энергии, да и дела идут медленнее.
Если мы делаем что-то из раза в раз с отвращением, плохим настроением, нежеланием, организм истощается - наступает депрессия, вы становитесь уязвимыми для болезней...
А признаки такие: чувствуете усталость и апатию, топчетесь на месте, все валится из рук.
Отсюда следствие - неосознанно портятся отношения с самыми близкими и дорогими людьми.
Можно ли назвать то, что с вами происходит, конфликтом? Конечно. Это самый обычный внутренний конфликт. Когда делать не хочется, не нравится, а надо!..
Секрет заключается вот в чем: чтобы человек чувствовал себя хорошо и энергетический баланс был в норме, он должен заниматься приятными и/или любимыми делами не менее четырех часов в день. Все это подтверждено исследованиями зарубежных психологов.
Обращаю ваше внимание: не подряд четыре-шесть часов, а в сумме в течение всего дня. Например, с удовольствием "порукодельничали" часик, посидели за сайтом часик, попили чай с вкусным домашним вареньем минут пятнадцать, позанимались спортом...
Справляемся со стрессом
Как же справиться со стрессом или другими неприятностями, если накрыло по самое "не хочу"?
Очень просто и приятно: медитировать и рисовать. Сама много раз пользовалась этим методом. Помогает. И если вас настигла весенняя депрессия или другая хандра, не важно, кто в не виноват, - начните творить. Даже, если не хочется ничего делать, сделайте это усилием воли.
Для этого вовсе не обязательно уметь рисовать.
Исцеление будет проходить в два этапа. Первый этап - избавление от стресса, депрессии или любой другой проблемы. Второй - активизируем внутренний ресурс и наполняемся ново энергией.
Все просто. Приготовьте листы бумаги, ножницы, краски и карандаши.
Слева нарисуйте себя, а справа от себя - свою проблему в виде запутанного кубика и ниточки, присоединенной к вам. Под проблемой напишите ее название: тоска, депрессия, обида и т.д.
Затем отрежьте проблему ножницами и сожгите ее. Вы получите колоссальное облегчение, наблюдая за тем, как языки пламени "сжигают" вашу проблему, не оставляя от нее ни кусочка. Огонь очищает от негативной энергии...

Подробнее статью вы сможете прочитать в газете "Здорово Живем" №11, от 11 марта 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#53
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

Вот бы встретиться нам…

Сообщение Ольга » 18 мар 2016, 16:47

Многие люди сейчас знакомятся, иногда долго дружат и даже влюбляются по интернету.
Общение в интернете, чаще всего, начинается молча, с писем и коротких сообщений. Может быть, из-за этих молчаливых бесед со скоростью мысли, мы подпускаем человека из интернета ближе, чем если бы познакомились с ним на улице...
Но встречу лучше не затягивать. Почему? Чем дольше вы ожидаете встречу, тем сильнее фантазируете и дополняете образ своего, в мыслях уже возлюбленного, человека из интернета, идеализируете его. Если ваша фантазия пошла в ошибочном направлении, при встрече в реале вы будете сильно разочарованы. Поэтому, если вас заинтересовал ваш новый знакомый в интернете, если вам понравился его стиль речи, логика размышлений, адекватные реакции на простые события, возникающие в быту, в политике и в мире, вы читали одни и те же книги и слушаете одинаковую музыку, то есть смысл поскорее встретиться с ним.
Как и где встретиться с человеком из интернета?
Если вы хотите развития серьезных отношений и традиционную семью, где глава – мужчина (серьезный, заботливый, ответственный), дайте возможность мужчине проявить себя. Не суетитесь и не предлагайте ему решить какие-либо вопросы, в том числе финансовые. Пусть он позаботится об этом сам. А если вы мужчина – возьмите ситуацию в свои руки и спланируйте все так, чтобы вам обоим было комфортно при встрече. Если вы девушка, не спешите звать в гости к себе домой своего виртуального любимого. Вы пока не знаете, кто он и что вас ждет при встрече лицом к лицу. Пусть у вас сохранятся пути к отступлению, вдруг он окажется тем неприятным типом, от которых в реале вы, обычно, держитесь подальше? Или же вы поймете, что он вам не нравится как мужчина, а просто приятен как человек и друг. Если вы мужчина, у вас такие же мотивы, девушка может просто не понравиться. Поэтому, встречу лучше назначать на нейтральной территории, откуда каждый должен иметь возможность свободно уйти. Нейтральной территорией для первого свидания может стать скромное кафе, кондитерская или кофейня. То есть, недорогое место, в котором вы, в любом случае, сможете расплатиться за двоих. Потому что неизвестно, как развернутся события и не останетесь ли вы за столиком один в компании официанта и счета. Для первой встречи подойдут и людные места, например, большой торговый центр, кинотеатр, всякие красивые, открытые (с точки зрения отсутствия закоулков, кустов и других подозрительных мест) места с большим пешеходным трафиком.
Встреча произошла!
Если вы думаете, что на первом свидание будет достаточно сидеть, загадочно улыбаясь и отвечая на его вопросы, то это не совсем так. Первое свидание, это не интервью, а беседа, в процессе которой вы хотите поближе узнать друг друга. Будьте естественны и приветливы, не выдавайте своих чувств. Задай ему несколько вопросов, которые вы можете подготовить заранее. Поддержите его рассказ о себе, переспрашивая и уточняя некоторые моменты. Парням нравится, когда девушки проявляют искренний интерес к их жизни, и ему будет очень приятно осознавать, что вы хотите узнать о нем побольше.
Девушка, которая искренне смеется и улыбается – это источник вдохновения. Ваш веселый смех даст ему право думать, что он король юмористического шоу, придаст ему уверенности, и он уже не так сильно будет нервничать в вашем присутствии. Хотя, конечно не стоит поддерживать его, если его шутки чересчур плоские и пошлые. А если он и правда забавный, то почему бы и не улыбнуться лишний раз.
Свидание закончено, девушке не стоит задавать парню вопрос: Когда мы снова увидимся? Если свидание прошло хорошо и химия работает, тогда вы знаете, что он скоро позвонит вам…
Подробнее вы сможете прочитать эту статью в газете "Здорово Живем", № 12 от18 марта 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#54
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ "НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ"?

Сообщение Ольга » 26 мар 2016, 12:24

Вы смотрите вокруг на влюбленные пары, до вас доносятся отголоски их нежных слов - и ловите свое одинокое отражение в витрине. Среди весенних цветов стоит грустная девушка, которой никто сегодня не скажет "я тебя люблю", у которой просто "не складывается"...
В том, что "не складывается", многие девушки винят внешние обстоятельства, но почти никогда не связывают свои неудачи с внутренними причинами.
Нелюбовь к себе, страхи, сомнения, прошлый негативный опыт откладываются на подсознательном уровне и всплывают в самый неподходящий момент. Вам хочется улыбаться, а вы убегаете, хочется сказать "да", а изнутри вырывается "нет". Когда исправить ничего нельзя, вы продолжаете себя ругать, критиковать, искать обоснования своим "странным решениям", но, как только попадаете в похожие обстоятельства, все повторяется снова...
Перед вами пять ситуаций, в которых вы сможете распознать у себя наличие внутренних конфликтов.
1 Вы пытаетесь достичь недостижимое.
Очень часто женщины тратят огромное количество сил на попытки понравиться или выстроить отношения там, где их, в принципе, быть не может. Например, их любовь находится в другой стране, совершенно в иной среде и понятия не имеет о том, что на свете существует некая "Маша из Караганды".
Или девушка после отказа или расставания с парнем продолжает биться в закрытую дверь, писать СМС, искать встреч, звонить, а затем, не получив желаемого, лишь укрепляется во мнении, что "жизнь ужасна", "я никому не нужна", "мою любовь никто не ценит".
Если данная ситуация вам знакома, то обратите внимание на свою самооценку, скорее всего вас в детстве недолюбили. Вы ищите любовь там, где получить ее невозможно, точно также как это было невозможно в родительском доме...
3 Вы одовременно и стремитесь к своей цели, и отвергаете.
Вспомните или посмотрите советский музыкальный фильм "Собака на сене". Это состояние мучительного выбора, внутренних метаний, всплеска эмоций и обилия внутренних противоречий. Вам и нравится и не нравится, и хочется и не хочется, сегодня вы боитесь, а завтра становитесь смелой. Например, она одновременно и хочет быть с парнем и чувствует себя недостаточно привлекательной... Отношения "шаг вперед - два назад" иногда так и не достигают апогея.
Подумайте, когда у вас появилась неуверенность и страх сближения с противоположным полом? Может быть, ваш папа не уделял вам необходимого внимания?..
Начните избавляться от внутренних конфликтов. Вспомните, как относились к вам родители, какие слова говорили в ваш адрес, какие убеждения, ценности были присущи вашей семье. Подумайте, что мешает поступить вам так, как хочется? Ответы на эти вопросы помогут вам понять истоки ваших внутренних противоречий, перестроится и, наконец, почувствовать себя любимой, желанной и счастливой девушкой.

Полностью эту статью и много других интересных материалов вы сможете прочитать в газете "Здорово Живем", № 13 от 25 марта 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#55
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

ЗАЧЕМ МНЕ ЖЕНА?

Сообщение Ольга » 01 апр 2016, 16:07

Все чаще слышишь от женщин, особенно имевших неудачный опыт отношений: "На что мне муж? Прозябать на кухне, чтобы поесть приготовить, а после посуду за ним помыть? Стирать носки и гладить рубашки? Он даже кран не может починить, какой от него толк?
"...Деньги я и так зарабатываю, чтобы ребенка и себя обеспечить. Квартира есть, машину вожу. Для ребенка можно няню нанять, чтобы все успевать.
Мужчину для интимных удовольствий найду без проблем и лишних хлопот".
А вот, что говорят мужчины:
"Мне нужна спутница жизни, а не директор. Директоров надо мною и на работе хватает. Я не банкомат, меня нужно уважать и кормить, а не раскручивать и разводить".
Или вот еще: "Ищу жену-друга, а вокруг одни разведенки озлобленные либо в поисках "последнего шанса", готовые ухватиться за тебя словно клещами.
Жениться не собираюсь. Готовить и убирать умею сам. А доступ к телу могу купить за сравнительно небольшие деньги".
Как вам такое?
Не очень приятно читать. Думаю, как мужчинам, так и женщинам.
Во всем прослеживается какой-то расчет, недоверие и механичность. Как будто действительно мужчина и женщина созданы, чтобы обслуживать друг друга. Претензии почти одинаковые.
Мир изменился. Развитие технологий позволяет обходиться по хозяйству друг без друга... А не хочешь сам(-а) по хозяйству управляться - можно нанять человека.
Конечно, современные мужчина и женщина могут обойтись без жены и мужа, соответственно. И даже просто без мужчины и женщины могут. Благо имитаторы придумали.
Но это все внешнее. А как же душа?
Ей имитаторы не помогут. Ей живые слова и ласка нужны. Ей нужно понимание, забота, принятие и любовь.
Ей нужны чувства, иначе она черствеет.
А чувства - это не всегда радость. Это еще и боль. А боль мы испытывать не хотим. Ни мужчины, ни женщины.
Именно поэтому придуманы все отговорки по поводу: зачем мы нужны друг другу в качестве мужа и жены?
Пообщались получили удовольствие - разбежались!
Но так поступают незрелые люди. Без боли роста не бывает...

Окончание этой статьи вы можете прочитать в газете "Здорово Живем", №14, от 1 апреля 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#56
Natalia
Новичок
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 05 апр 2016, 17:18
Репутация: 21
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 14 раз

Re: Анонс "Здорово Живем!"

Сообщение Natalia » 05 апр 2016, 17:34

хорошая тема. женитьба-замужество - один из трех главных вопросов (еще деньги и здоровье), который интересует и будет интересовать людей всегда. Мужчин и женщин. Женщин, конечно же больше. И вопросов здесь великое множество...

#57
Аватара пользователя
Ольга
Наш человек
Сообщения: 2847
Зарегистрирован: 04 май 2015, 19:46
Репутация: 161
Благодарил (а): 79 раз
Поблагодарили: 65 раз

Как все успеть?

Сообщение Ольга » 08 апр 2016, 18:03

Все чаще мы слышим термин «тайм-менеджмент». Это не просто красивое слово, а целая наука, которая позволяет правильно распоряжаться не только своим временем, но и жизнью в целом.
Основа классического тайм-менеджмента - это планирование задач и их успешное делегирование. Однако деление тайм-менеджмента на мужской и женский позволяет нам понять различия не только в психологии и логике, но и в предназначении каждого из нас.
Как правило, мужчина организовывает только свое рабочее и свободное время. А вот перед женщиной стоит задача намного сложнее: по окончании трудового дня она должна посетить салон красоты и солярий, забрать ребенка из сада или школы, приготовить ужин, отутюжить мужу и детям одежду на утро, а еще хоть чуть-чуть побаловать себя, понежившись в ванне, и, конечно же, приберечь силы на секс.
Зачастую женщины взваливают на себя эту непосильную ношу, мечутся, сами не зная, что для них из всего вышеперечисленного главнее, а потом дело заканчивается неврозом, депрессией, сексуальными расстройствами и проблемами с внешностью. Нам, дорогие женщины, очень важно научиться успевать все, не напрягаясь, а еще — получать от всего этого настоящее удовольствие.
Итак, несколько советов…
Планируйте!
Планируя что-то на завтрашний день, неделю или год, вы заведомо программируете себя на наполнение своей жизни смыслом. Таким образом, вы определенно почувствуете себя хозяйкой собственной судьбы и всеми силами будете добиваться этого.
Написанный план не даст вам халтурить и бездельничать. Проснувшись утром, вы уже будете знать, куда вам нужно ехать и с кем встречаться. А еще он гарантирует выполнение поставленных задач и напоминание о срочности дел.
Не переусердствуйте!
Помните народную мудрость о зайцах, за которыми гонишься? Так может получиться и в вашем случае: стремясь сделать многое, вы упустите самое главное. Ставьте для себя не больше шести-семи задач в день, так вы не будете уставать, и постепенно втянитесь в подобный график.
Расставляйте приоритеты!
Стройте планы, исходя из срочности поставленных задач. Это поможет вам держать под контролем важные дела, экономить время на их выполнение и беречь собственные нервы...
Полностью это материал вы можете прочитать в газете "Здорово Живем", № 15, от 8 апреля 2016 года.
Чем интересней жизнь, тем меньше времени на поиск ее смысла!

#58
Аватара пользователя
Вещий Олег
Гость
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 15 апр 2016, 11:13
Репутация: 4
Поблагодарили: 1 раз

И снова эта бессонница! Что помогает мне уснуть?

Сообщение Вещий Олег » 15 апр 2016, 12:36

По статистике 43% людей время от времени переживают период "белых ночей", как еще называют бессонницу. Вообразите себе : почти половина жителей земного шара страдает этой болезнью!

Полностью это материал вы можете прочитать в газете "Здорово Живем", № 16, от 15 апреля 2016 года.

#59
Аватара пользователя
Вещий Олег
Гость
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 15 апр 2016, 11:13
Репутация: 4
Поблагодарили: 1 раз

Почему одни самостоятельные, а другие нет?

Сообщение Вещий Олег » 22 апр 2016, 11:57

Ребенок уже совсем большой-10 лет, но без маминого напоминания ничего не сделает. За уроки не сядет, одежду свою не сложит и даже поесть забудет. Не говоря уж о том, что всюду его за ручку водить приходится. Почему же так происходит, как приучить ребенка к самостоятельности?
Врожденное или приобретенное
Человеческие дети рождаются беспомощными и несамостоятельными, в первые месяцы жизни только к тому и стремятся, чтобы поскорее очутиться на ручках у мамы. Но это ненадолго. Очень скоро одной только мамы становится недостаточно, и ребенок принимается активно исследовать окружающий ми. Сталкиваясь с запретами, поначалу он воспринимает их достаточно спокойно, но уже к двум годам в характере маленького человечка появляется нечто новое. Впервые малыш осознает себя как отдельную личность и стремится отстоять свои границы и свое право на самостоятельность.

Полностью это материал вы можете прочитать в газете "Здорово Живем", № 17, от 22 апреля 2016 года.

#60

Вернуться в «Анонс номера»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость